Bisakah Diet Es Krim Cocok untuk Wanita?

Bisakah Diet Es Krim Cocok untuk Wanita? Wanita karir atau pelaku bisnis online tentu harus selalu menjaga penampilan. Menurut  dokter ahli kecantikan, wanita bisa menurunkan berat badan dengan  makan es krim sekali setiap hari. Caranya dengan program diet sehat dengan memanfaatkan kandungan gizi pada es krim. Sebaiknya perempuan juga harus mengkonsumsi 1 cangkir es krim. Sedangkan untuk pria 1½ cangkir per hari guna menjaga kesehatan. Sebaiknya gunakan es krim rendah lemak yang mengandung 125 kalori atau lebih sedikit kalori per porsi setengah cangkir. Dengan kandungan total 250 kalori untuk wanita, dan 375 kalori untuk pria.

diet dengan es krim
diet dengan es krim

Rahasia diet sehat adalah pada kandungan kalsium dalam es krim. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan jika mengkonsumsi suplemen kalsium akan mengurangi berat badan sampai 26 persen, dan 38 persen lebih banyak cepat mengurangi lemak tubuh. Dibandingkan mereka yang makan makanan dengan kalori rendah, minus suplemen. Berdasarkan informasi kesehatan pada situs miignon.com, ternyata gaya hidup juga berpengaruh besar pada kesehatan. Termasuk bila membiasakan makan es krim sehat.

Kelompok lain meneliti bahwa tubuh yang menerima kalsium dengan mengonsumsi tiga atau empat porsi produk susu sebanyak 1.200 atau 1.300 miligram kalsium per hari dapat menurunkan berat badan  70 persen lebih banyak, dan 64 persen lebih banyak lemak pada makanan olahan susu tinggi.

Para ahli kesehatan mengatakan kalsium membantu orang menurunkan berat badan karena ketika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup kalsium, hal itu memicu sel lemak tertimbun dalam tubuh. Selain itu, es krim membantu memuaskan hasrat para orang yang melakukan diet.

Pilih kombinasi antara sarapan siang, kudapan atau makan malam. Anda akan mendapatkan kalori yang terkandung dalam es krim. Diet es krim mengandung total 1.500 kalori untuk wanita, dan 2.000 untuk pria.

Program diet sehat dengan es krim merekomendasikan tambahan suplemen multivitamin / mineral yang mencakup 400 IU vitamin D untuk membantu menyerap kalsium. Dengan begitu, wanita bisa benar-benar menjaga kesehatan. Ya, tampil cantik alami tanpa harus menggunakan obat-obatan diet yang kadang memiliki efek samping. Anda tidak memerlukan suplemen kalsium, karena makanan ini memasok semua yang Anda butuhkan. Selain sehat, es krim juga terasa enak!